7 Receitas de Sucos Naturais, Prepare Você Mesmo

7 Receitas de Sucos Naturais, Prepare Você Mesmo

Preparamos para você 7 receitas de sucos naturais, Dicas para você mesmo preparar seus sucos naturais, também conhecidos por seu sabor refrescante.

Consuma o suco na hora, pois se guardado ele perde as propriedades.

Prepare, portanto, o que for consumir e assim evite desperdícios.

Aliás, coar o suco ou não, depende do gosto de quem pretende consumi-los, embora o suco coado perda todas as fibras.

7 Receitas de sucos naturais

Sucos naturais tem o seu valor, você mesmo faz, a quantidade que quiser, livre de conservantes de produtos utilizados na industrialização de larga escala.

Não substitua as principais refeições por sucos naturais. Eles podem também ser consumidos ao longo do dia, nos horários dos lanches, por exemplo.

Consuma muitos alimentos ricos em líquidos, como algumas frutas, verduras e legumes. Eles ajudarão na hidratação.

No entanto, evite refrigerantes, frituras, fumo, alimentos gordurosos, excesso de bebidas alcoólicas e doces. Todos esses produtos intoxicam o organismo.

Sucos naturais

7 Receitas de Sucos Naturais

1 – Suco natural de abacaxi com erva cidreira

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi

10 gramas de erva-cidreira

água de coco 150 ml

Modo de preparo:

Primeiramente, faça a infusão da erva-cidreira em com 100ml fervente e em seguida coloque na geladeira.

Em seguida, depois de bem gelado, coloque o chá da erva cidreira no liquidificador junto com o abacaxi picado e água de coco.

Bata tudo e sirva bem gelado.

Suco Natural de Abacaxi

Suco Natural de Abacaxi

2 – Suco natural de abacaxi com hibisco

Ingredientes:

250 ml de chá de hibisco

1 fatia média de abacaxi

2 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e após sirva com gelo.

Suco Natural

Suco Natural

3 – Suco natural de abacaxi, chia, pepino e maçã verde

Ingredientes:

1 maçã verde sem sementes

2 fatias de abacaxi

1 pedaço pequeno de gengibre

2 rodelas de pepino

¹/² colher (sobremesa) de chia

100 ml de água

Modo de preparo:

Bata os ingredientes indicados e sirva com gelo se preferir.

7 Receitas de sucos naturais

Receitas de Suco Natural

Receitas de Sucos Naturais

4 – Suco natural de abacaxi com chá verde

Ingredientes:

200 ml de chá verde pronto

1 fatia grossa de abacaxi

1 pedaço pequeno de gengibre

8 folhas de hortelã

1 colher (chá) de semente de linhaça

Modo de preparo:

Bata os ingredientes em um liquidificador.

Adicione gelo se preferir.

Receitas de Suco Natural

Receitas de Suco Natural

5 – Suco natural de abacaxi, melão e mamão

Ingredientes:

150gr de mamão (descascado e sem sementes)

100gr de melão

150gr de abacaxi

500 ml de água gelada

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. em seguida, sirva gelado.

Receitas de suco natural - Ameixa

Receitas de suco natural – Ameixa

6. Suco natural de abacaxi, manga e ameixa

Ingredientes:

1 ameixa preta seca

2 fatias de abacaxi

2 fatias de manga

1 Suco de limão (sumo)

1 colher (sopa) de linhaça dourada

200ml de água de coco

3 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Deixe a ameixa hidratando na água por mais ou menos 8 horas. Depois disso, retire a semente e bata no liquidificador.

Então, utilize a água da ameixa no preparo do suco.

Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

Suco Natural Mamão

Suco Natural Mamão

7 – Suco natural de abacaxi, mamão e salsinha

Ingredientes:

1 xícara de polpa de mamão

2 xícaras de polpa de abacaxi

½ copo de água

1 punhado de salsinha (folhas e a parte macia do talo)

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar

Suco de fruta natural

Suco de fruta natural

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Equipe Tudo Gosto Blog!

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7 receitas de sucos naturais

Debora Lima

Debora Lima

Sou apaixonada por gastronomia, e como especialista em culinária, transformo ingredientes simples em experiências deliciosas. Em cada receita compartilho experiências que encantam o paladar. Vamos saborear juntos!

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